很多人在日常生活中会通过吃水果来补充维生素，但是其实很多人也会吃水果来帮助刺激激素的分泌，激素对于人体来说是比较重要的指标，要多吃富含激素的水果来帮助保证身体的健康，比较推荐的是桑葚、荔枝以及龙眼、芒果下面具体了解一下吧。
激素最多的四种水果
1、桑葚
桑葚是一种比较常见的水果，口感一般但是却是滋补的佳品，具有不错的补充气血以及滋养皮肤的功效，而且服用之后可以帮助促进男性雄性激素的分泌，还可以帮助呵护男性生殖器官的健康，可以坚持服用一段时间来感受一下。
2、荔枝
荔枝的口感是绝佳的，被女性当做美容养颜的补品，而其实荔枝对于男性来说更加友好，荔枝中含有天然的营养可以帮助促进男性雄性激素分泌出特殊的氨基酸成分，可以改善男性亚健康的症状。
3、龙眼
龙眼是常见的一种滋补水果，龙眼具有不错的抗氧化的功效，可以为人体补充优质蛋白质以及铁元素，并且有效刺激男性的雄性激素的分泌，在购买的时候尽量选择新鲜的口感会更加好一点。
4、芒果
多吃芒果可以帮助加快人体新陈代谢速度并且很好的强化雄激素分泌的速度，芒果中含有芒果醇酸以及芒果酮酸可以帮助加快人体吸收以及消化的速度，对于男性来说是比较友好的，可以更好的展示男性雄风。
以上的这四种水果都是比较常见的需要的尝试服用，日常生活中除了吃水果也可以多吃富含蛋白质的食物，比如：鸡蛋以及白肉都是不错的选择，也可以增加适当的运动来提高人体免疫力以及身体素质，饮食以及作息习惯相辅相成，效果会更好。
