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1、预防心脏病、减少心肌梗死果实中含类黄*较多。类黄*有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。因此,常食杏脯、杏干,对心脏病患者有一定好处。所以说心血管疾病的人群可以吃杏子,可以有预防心肌梗塞的作用,还可以加强心肌功能。2、营养价值高,补充身体所需元素杏子中含有很多人体所需的微量元素,如蛋白质、维生素、铁、锌等等。这些营养素对于人体的健康有好处,还可以及时补充人体所需的营养元素,对于降低疾病的发作和预防疾病有好处。3、润肺**,滋润肺部且经现代医学研究发现杏子在体内会分解出一种“***”的物质,该物质具有对人体呼吸中枢镇定的作用,所以说杏子可以有**的作用,对于经常出现等等肺部可是有调理的作用,具有补肺的作用。4、美容养颜杏仁富含维E,有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。另外,杏子里面含有的维生素丰富,这样的营养素对于保护皮肤有好处,可以让你的皮肤光洁,具有美容的功效。杏子的一些好处和它的作用,上面都介绍了相关的内容,吃杏子的优势有很多,可不要小看它,可以有润肺**的作用,对于滋阴补肺有好处,补充丰富的营养物质的同时也可以有预防疾病的作用,还能让你的皮肤变得更加的有弹性,美容护肤。