南瓜燕麦绿豆汤
绿豆搭配南瓜、燕麦煮食，不仅营养好喝，并且还利于辅助**手部白癜风。因为绿豆具有养肝的功效，可促进体内**的排泄。而燕麦可以促进胃肠的蠕动，与绿豆放在一起食用，还可以润肠通便、清肝降火。
做法：食材：燕麦片、南瓜、绿豆、白糖适量。做法1、事先泡发好绿豆，浸泡时间为30分钟左右；南瓜洗净，去皮、去籽后切块。2、锅中加适量清水，大火烧开，放入绿豆煮20分钟，放入南瓜块，煮30分钟。3、加入燕麦片，煮半分钟，关火后焖3分钟。
小米玉米绿豆粥
小米玉米绿豆粥同样具有清热降火、润肠通便的作用，由于小米、玉米、绿豆粥富含膳食纤维素，可以促进排便，而绿豆性质寒凉。材料：绿豆，小米，玉米碎。做法1、洗净小米、玉米，泡发绿豆；2、将所有材料量入锅中，倒入适量净水；2、打开煮粥键即可。
海带绿豆粥
海带绿豆粥具有清热**、凉血清肺的作用。适合一些体质燥热、上火起痘等人群饮用。食材：圆粒糯米，绿豆，海带，陈皮，姜丝。做法：1、洗净圆粒糯米、绿豆。陈皮用清水浸软后切丝。海带洗净后，切成小片。2、砂锅中加入适量清水，大火煮开，放入绿豆煮10分钟后，加入圆粒糯米、海带片、陈皮丝和姜丝，大火煮沸后改小火继续煲40分钟左右至粘稠。3、加入片糖，至糖溶化关火即可。
百合莲子绿豆粥
百合莲子绿豆粥具有润肺**、清心安神、滋阴、延缓衰老的作用。食材：稻米，百合(干)，莲子，绿豆，冰糖。做法：1、将大米用清水洗净，百合洗净切小块；2、莲子去心洗净；3、锅内加适量水烧开，加入大米，莲子，绿豆煮开；4、转中火煮半小时，加入百合，冰糖煮开即可。
