木瓜 吃法( 木瓜*佳吃法)

木瓜*佳吃法

木瓜可以直接生吃、榨成果汁饮用、做成沙拉食用，也可以煮熟、蒸熟食用，每个人的口味不一样，选择自己喜欢的食用方式即可。木瓜口感清甜、风味独特，含有胡萝卜素、维生素C、木瓜蛋白酶、木瓜酵素等成分，营养价值高，被称为“百益之果”。

直接吃

材料：木瓜。

做法：

1、用清水将新鲜木瓜的外皮清洗干净。2、用刀削去木瓜皮。3、切成小块。4、放在冰箱冷藏一个小时更佳。5、拿出食用。

木瓜菠萝汁

材料：木瓜、菠萝。

做法：

1、木瓜用清水洗净后去皮。2、切成小块。3、菠萝去掉外皮。4、用刀切成小块。5、将木瓜、菠萝一起放入榨汁机榨成果汁。6、倒入杯中饮用。

木瓜炖牛奶

材料：木瓜、牛奶。

做法：

1、清水倒入锅中烧开。2、放入木瓜、红枣。3、开中火炖半个小时。4、加入纯牛奶转小火炖10分钟。5、煮好后盛出食用。