栗子煲鸡汤( 栗子煲鸡汤的功效与作用 )

延缓衰老

栗子中含有丰富的维生素C，维生素C能够清除人体内的自由基，并且能够抗自由基氧化，保持皮肤的弹性，因此栗子具有延缓衰老的作用。常见的延缓衰老食物：香菇、红枣、枸杞、黑芝麻等。

改善精神状况

栗子中丰富的B族维生素能够改善人体的精神状况，经常食用还能促进胃肠道的消化功能，从而改善肠胃的功能障碍，降低血液中的胆固醇等含量。常见的改善精神状况食物：菠萝、橙子、芒果、猕猴桃等。

温中补脾

鸡肉性温，味甘，具有温中补脾的功效，同时能够益气养血、补肾益精，对于营养不良、脾胃虚寒等人群具有很好的补益效果，同时，久病初愈的人在适量食用栗子煲鸡汤后能够促进身体的恢复。常见的温中补脾食物：糯米、红薯、西国米、粳米等。

栗子煲鸡汤的适宜人群和*忌人群

1、适宜人群：栗子煲鸡汤具有温中补脾的功效，适宜脾胃虚寒等人群，女性适量食用栗子煲鸡汤还能够延缓衰老、美容养颜，并且精神衰弱的人在食用栗子煲鸡汤后，还能够改善精神状况。2、*忌人群：暂无。