榴莲的热量( 吃一个榴莲会胖几斤)

·奥百多果冻多种口味厂家直销招商·同富康四季代餐轻享瘦燕麦代餐吸吸冻招商·一品绿洲辣木果冻海藻胶果冻15g/条 私人定制·oem贴牌代加工代餐吸吸冻低脂纤维果冻 招商·JOLIYOYO乳酸菌风味酵素果冻招商·益生元果冻OEM贴牌代工招商·喜盈盈酸奶果冻休闲食品·酵素海藻冻果冻 膳食纤维 美肤润通 OEM代工完美森林海藻冻·同富康天然海藻酵素果冻排毒养颜 完美森林OEM代工·美是康 胶原蛋白果冻 oem贴牌招商 13g/条招商·特斯梅尔-益生菌果蔬果冻+排油片+胶原蛋白肽饮 源头工厂贴牌代加工招商招商·吖咪星际 玫瑰凝露 蒟蒻果冻180g·福建洁岛-益生菌酵素果冻15g条状oem贴牌代加工招商·燕麦β-葡聚糖果冻贴牌代工 漳洲绿优品食品科技有限公司·檬翻天招商 柠檬冻 500g 水果果冻·沙棘酵素果冻OEM贴牌代加工招商

吃一个榴莲会胖几斤

因人而异。一般一个大小合适的榴莲重量在5—8斤左右，其肉的分量约为2斤左右，而100克榴莲肉的热量为147大卡，那么1000克榴莲肉热量在1470大卡，除开一个人一天的基本热量消耗，大约可以长肉1—2斤左右，但每个人身体吸收程度不同，有的人食用食物之后，肠胃吸收能力较差，吃再多也不会长胖，但吸收能力较好，一天又不怎么活动的，那长几斤也比较正常。

一块榴莲的热量相当于几碗饭

约两碗半米饭。一块榴莲的质量大约在200克左右，200克榴莲的热量为294大卡，相当于平时中等大小饭碗两碗半的米饭热量，因此吃榴莲的帅哥美女们要注意了，吃过一块榴莲后要少吃饭，控制食量，以免长胖哦。

一天只吃榴莲会胖吗

看吃的量。一个成年人一天的基础热量消耗大约在1200大卡—1500大卡左右，期间不包括附加的运动消耗，如果一天只吃榴莲，分量不超过一斤半的话，是不会胖的，但若是吃的量比较多，那除非是自身运动消耗热量或肠胃吸收能力较差的人，否则会容易长胖哦。

榴莲减肥能吃吗

可以少少的吃一两口。虽然榴莲的热量高，糖分丰富，但也并不是说吃了就一定会长胖，如果在减肥期间想吃榴莲的，可以小小的吃一两口，不超过50克的话，少吃点其他的主食或食物，同样可以造成热量缺口，不会影响减肥效果。