豆浆怎么打（打豆浆怎么打）

·葛色天香 葛美 葛根粉冲调食品·德根堂铁棍山药粉·土蜂蜜·燕麦麸膳食纤维粉即食营养饱腹减脂餐免煮·谷蔬葆营养代餐·舒恩羊奶粉无糖·美容祛湿薏仁茶_代理招商加盟·麦奇奇有机大麦若叶青汁·成宜 全燕麦粉芝麻味25gx28袋·金南瓜，南瓜籽·葛根片冲泡实物图·糙米片 糙米胚芽粉·庆文600克纯香无糖藕粉·红豆薏米粉·三九生化 牛初乳 蛋白质粉 奶粉 冲调·小麦胚芽礼盒.jpg

一：黑豆豆浆：

食物：黑豆80克、白砂糖15克作法：1。黑豆用冷水侵泡8-12钟头，清洗。2。白泡好的黑豆倒进全自动豆浆机中，放水高于一切、下水位线线中间，按住“豆桨”键，煮至豆桨机提醒豆桨搞好，过虑后依本人口感加白砂糖调料后食用就可以。健康养生作用分析：黑豆含有锌、铜、镁、钼、硒等矿物，这种矿物能减缓身体衰退，另外，黑豆皮带有抗氧剂原花青素，能消除身体氧自由基，具备**、益寿延年的作用。特别提示：黑豆分绿心黑豆和黄心黑豆，中医学觉得绿心黑豆要比黄心黑豆的功效与作用要高。

二：黄豆豆浆：

食物：大豆80克、白砂糖15克作法：1。大豆用冷水侵泡8-12钟头，清洗。2。把泡好的大豆倒进全自动豆浆机中，放水高于一切、下水位线线中间，按住“豆桨”键，煮至豆桨机提醒豆桨搞好，过虑后依本人口感加白砂糖调料后食用就可以。健康养生作用分析：黄豆豆浆含有B族维生素，维生素E及硒，具备抗氧化性的作用，能具有延缓衰老的功效。

三：红豆豆浆：

食物：紅豆80克、白砂糖15克作法：1。大豆用冷水侵泡4-6钟头，清洗。2。把泡好的紅豆倒进全自动豆浆机中，放水高于一切、下水位线线中间，按住“浆”键，煮至豆桨机提醒豆桨搞好，过虑后依本人口感加白砂糖调料后食用就可以。健康养生作用分析：红都被李时诊称之为“心之谷”，具备养神的作用，每日适当服用紅豆，可帮助清洁血液，减轻心脏疲惫，此外紅豆还能有利排尿消肿。