生鸡脯肉营养素参考值(每100克)总热量:263卡路里人体脂肪总产量:15.75克多不饱和脂肪:3.34克单不饱和脂肪:6.48克胆固醇:41mg**盐:451mg碳水化合物化合物总产量:15.01克膳食纤维素:1.1克糖份:0.37克蛋白:14.73克维生素D:-维他命C:0.8mg钙:19mg铁:1.11mg度量单位发热量(能食一部分发热量1快鸡胸脯肉(120克)160卡路里半个鸡胸脯肉(60.0克)80卡路里标准(100克)133卡路里100克的鸡脯肉有着133卡路里的发热量,是整鸡中发热量和脂肪率*少的位置,可以说在肉类食品中算作较为低的了。西红柿炒鸡胸肉的发热量(以100克能食一部分计)是79卡路里(330千焦),企业发热量较低。鸡脯肉蛋白质含量较高,且易被身体消化吸收入运用,有提高精力,健壮人体的功效,含有对身体发肓有关键功效的不饱和脂肪酸类,是我们中国人平衡膳食中人体脂肪和不饱和脂肪酸的关键来源于之一。另外鸡脯肉有利五脏,肥胖症或肠胃较差、担忧患糖尿病、动脉硬化的人,应当多吃鸡脯肉。
生鸡脯肉营养素参考值(每100克)总热量:263卡路里人体脂肪总产量:15.75克多不饱和脂肪:3.34克单不饱和脂肪:6.48克胆固醇:41mg**盐:451mg碳水化合物化合物总产量:15.01克膳食纤维素:1.1克糖份:0.37克蛋白:14.73克维生素D:-维他命C:0.8mg钙:19mg铁:1.11mg度量单位发热量(能食一部分发热量1快鸡胸脯肉(120克)160卡路里半个鸡胸脯肉(60.0克)80卡路里标准(100克)133卡路里100克的鸡脯肉有着133卡路里的发热量,是整鸡中发热量和脂肪率*少的位置,可以说在肉类食品中算作较为低的了。西红柿炒鸡胸肉的发热量(以100克能食一部分计)是79卡路里(330千焦),企业发热量较低。鸡脯肉蛋白质含量较高,且易被身体消化吸收入运用,有提高精力,健壮人体的功效,含有对身体发肓有关键功效的不饱和脂肪酸类,是我们中国人平衡膳食中人体脂肪和不饱和脂肪酸的关键来源于之一。另外鸡脯肉有利五脏,肥胖症或肠胃较差、担忧患糖尿病、动脉硬化的人,应当多吃鸡脯肉。