清热去火的水果:柚子清热去火，由于含有天然果胶,精油和纤维素,是美颜佳品西瓜、梨甘寒，能清热降火，润肺化痰橄榄甘酸平和，清热利咽，**杨桃能生津止喝，祛风热，利尿苹果能生津止渴葡萄清血热，利尿菠萝能清暑热，利尿柿子能清热生津，润肺止渴枇杷清肺**李子能清肝火，利尿生另外有许多的蔬菜也可清热去火，像苦瓜、丝瓜、黄瓜、番茄、芹菜、生菜、芦笋、冬瓜、茄子等。可以用榨汁机榨成果汁，利于吸收，但是不要过量食用。一些水果的皮也可以利用起来，比如敷面和自制面膜，或用在出火的皮肤上，很有效果。
葡萄能滋养**之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果。柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、**、利肠、除热。梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热**、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火，要注意。但需要注意的是，水果入口前，*重要的是消毒、清洁。葡萄、草莓、杨梅等表皮往往有农药残留，除了用流动水彻底清洁外，还应将其在清水中浸泡至少半小时。上面的这些都是我要告诉大家的清热去火的水果有哪些种类的介绍，家里尤其是有孩子就要每天给孩子吃不同的水果，每种水果含的营养成分也是不同的吗，经常更换可以摄入不同的营养成分，需要带皮食用的水果，洗的时候就需要家长细心些，把水果外皮的农药都洗掉。
