1.板栗是有滋补肾精的功效，这一分不清**阴虚和阴虚火旺，但栗子较为难消化吸收，每日吃5颗之内*好是，消化吸收作用差的人应当更为留意，靠栗子来补肾**功效有限，它归属于一种养生保健，靠的是坚持不懈，假如不可以长期坚持不懈有时候吃几日是沒有实际效果的。
2**阴虚得话可以用六味地黄丸，阴虚火旺的可以用金匮肾气丸，如果是平时健康保健得话再建议用饮食疗法3.摊点前的炒板栗让很多人垂涎三尺，糖炒板栗是大伙儿*普遍的一种食用方法，口味香气根据煸炒馨香成条街。选择板栗的情况下需要观查，由于许多板栗出現了长霉的病症，也有的板栗扒开有长霉的状况。总的来说栗子真的是非常好的食材，要是是栗子熬汤也不需要放别的的佐料,放一点点盐也不必放过多，由于栗子煮后清甜味出来汤也就是甜的。不需要再放一切的佐料去毁坏这***的清甜味，板栗的功效给大伙儿干了一个小结，益处多多作法多多的男女老少都能够吃。栗子和栆、杏、桃、李、并称之为“五果”对人体有非常大的益处。
