百合花银耳莲子汤是一道传统式的汉人美味小吃。用白木耳、莲籽、百合花等煮而成，白木耳的营养元素丰富多彩，养颜美容。百合花和莲籽具备养心安神，**润肺的作用，是知名的健康保健食品，也是老少咸宜的食材。
作法一食物提前准备白木耳、莲籽、大枣、百合花、枸杞子、干桂圆、老冰糖制做流程1、将白木耳略撕清理一下(*好是不能用根处黄黄的地区)，装进暖水瓶数钟头，直到有点儿粘软时预留。2、先将锅中放烧开，放进老冰糖(依本人口感)3、下莲籽(可将莲心取下)大煮，由于不煮面条，口味就差许多。4、随后放入白木耳煮至沸腾，再放入大枣、百合花、枸杞子，还要多煮一会，才可以将营养成分煮出去。5、*终放进干桂圆略煮一下就可以入盅了。常见问题白木耳尽管薄弱，可是要煮的软绵绵滑溜，但是要费些时间的，放进暖水瓶是一个较为省劲的作法，视状况能够延长時间。在上面的文章内容里边我们详细介绍了一种普遍的食物，那便是白木耳，我们了解白木耳不仅美味并且还带有丰富多彩的营养成分，常常吃白木耳有益于我们的身心健康，前文为我们详解了白木耳莲子百合汤的具体方法
