功能饮料的危害（喝功能饮料有什么坏处）

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1、影响睡眠质量

功能性饮料带有咖啡碱，是一种神经中枢兴奋药，可以临时地赶走困意并恢复精力。而假如大家常饮带有咖啡碱的功能性饮料，反倒会具有**效果，让神经中枢长期性处于兴奋情况，影响到人体正常的睡眠质量。

2、对心脏和血压造成副作用

功能性饮料带有较多钠等原素，大家若不在欠缺微量元素的状况下长期性服用，会提升身体压力，造成心脏负载大，血压上升等。

3、维生素中毒

功能性饮料虽能够补充维他命，但若人到不缺乏维生素的状况下长期性服用，会导致维生素中毒，造成肝炎等症状出現。

4、危害口腔健康

功能性饮料中含有的糖和酸主要成分是柠檬酸钠和抗坏血酸，这二种酸性物质会浸蚀牙表层的牙釉，危害口腔健康，还会继续造成牙掉色。

5、营养不良

功能性饮料带有的糖份会令人有饱腹感，影响人的食欲和消化，长期以往，便会造成人营养不良、脱水等。1、提升心脏压力。红牛饮料中的钙离子和钾离子成分较高，而且还带有推动肾上腺激素代谢的成份，食用后通常出現心跳加速和血压上升的状况，若心脏作用不佳，不建议喝，以防引起病症。2、造成钾钠尿症。红牛饮料是一种功能饮料，关键对于选手，能补充很多因健身运动而丧失的钾钠正离子，平常人沒有历经很多健身运动，喝这类饮品通常会出現身体钾钠正离子较高的状况，长期性食用非常容易出現高钾高钠血症。3、积累添加剂于身体。该类饮品需要长期性储存，因而免不了添加剂的加上，长期性喝会造成身体添加剂不可以立即被溶解和代谢，堆积在身体会危害身心健康。4、危害眼睛视力。很多摄取咖啡碱会造成眼睛神经发胀，进而造成眼睛视力下降，提升患上青光眼的概率。5、导致失眠。很多摄取咖啡碱，能刺激性神经，缓解疲劳，缓解疲劳，可是也是有弊端，夜里喝会造成失眠。