开心果热量（好怕吃多了会发胖）

好怕吃多了会发胖，开心果的热量高吗？韩大仙的杂货铺:开心果的味道很棒，吃起来可以让人身心愉悦，目前在很多地方也可以购买到，但是它的热量确实不算低，一小块大约在1千克，热量大约在6000大卡左右，而成年男性一天的热量大约在2000大卡左右，长期食用会发胖，对身体的机能造成损害。强颜欢笑69:首先我们要弄清楚热量和脂肪的区别，开心果是一种高热量的零食，大约100克的开心果的热量在600大卡左右，甚至会更高，但是开心果中的脂肪含量并不是很多，所以如果是平时适当吃一些开心果的话是不会发胖的，但是不可以多吃哦。