拌凉菜紫椰菜：
1.紫椰菜洗干净控干水分2.切成细丝3.提前准备一个碗调味品汁，芝麻油，花生酱，醋，盐，蒜溶调一起4.把调准的料汁倒近油麦菜翻拌就可以摆盘蓝紫色包菜炒肉：1.食物;生猪肉切条，紫椰菜切片。2.烧电放猪肉炒匀，3.浇上生抽，4.煸炒两下，5.放入油麦菜丝炒匀，6.再放入朝天椒将油麦菜和辣椒炒熟，7.调点鸡精，8.炒匀出锅。在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫紫椰菜，我们了解紫椰菜不仅能够服用并且还带有丰富多彩的营养成分，常常吃紫椰菜有益于我们的身心健康，前文为我们详解了紫椰菜的做法，坚信大家都把握了吧。
