苹果排名一，由于苹果含有化学纤维物质，可补充身体充足的化学纤维质，减少心脏病患病率，还能够减肥瘦身。很多外国人把新鲜水果做为减肥必需，每星期节食减肥一天，这一天只吃苹果，称为“苹果日”。
二名：杏，带有丰富多彩的β胡萝卜素，能非常好地协助人摄入维生素D;三名：香蕉苹果，钾元素的成分很高，这对人的心脏和肌肉作用很有益处;第四名：黑莓，同样净重黑莓中化学纤维物质的成分是别的新鲜水果的3倍多，不容置疑对心脏身心健康有协助;第五名：蓝莓，是种非常的新鲜水果，多吃蓝莓可降低**感染的概率;第六名：哈密瓜，维生素D和C的成分都很高，是补充维他命的理想化食品;第七名：大樱桃，能协助人维护心脏身心健康;第八名：越橘，能协助降低**感染的概率;第九名：红西柚，维他命C的成分很高;第十名：紫葡萄，其黄*素等物质能对心脏出示三重维护我们在平时应当常常服用新鲜水果，根据所述的一些新鲜水果排行详细介绍。我们能够掌握到有关苹果的针对心脏的营养成分是十分充足的。我们在平时补充维他命的另外还可以消化吸收营养成分，使我们的心脏获得滋润和预防传染病的作用，不妨一试。
