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西红柿黄瓜鸡蛋汤(西红柿黄瓜鸡蛋汤的做法)

   发布日期:2022-02-02  作者:早囤食品  浏览次数:933
核心提示:1.西红柿黄瓜清洗切一片,姜蒜剁碎,2.锅中放适当的冷水,添加番茄和姜蒜,3.再添加小勺油,开枪煮,4.煮五分钟后,添加黄瓜切片,5.再添加海菜,6.加适当的盐调料,7

1.西红柿黄瓜清洗切一片,姜蒜剁碎,西红柿黄瓜鸡蛋汤2.锅中放适当的冷水,添加番茄和姜蒜,3.再添加小勺油,开枪煮,4.煮五分钟后,添加黄瓜切片,5.再添加海菜,6.加适当的盐调料,7.生鸡蛋打撒,8.倒进开水的锅中,9.倒少量的白胡椒粉,10.熄火营养成分:西红柿具备**、降血压、有利排尿、健脾养胃、生津解渴、清热去火、散血舒肝的作用。因为西红柿中维生素D、维他命C的占比适合,因此常吃可提高小血管作用,防止血管脆化。西红柿中的黄*素,具有减少毛细管的渗透性和避免其裂开的功效,也有防止动脉硬化的独特作用,能够防止宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等病症;此外,还能够美容护肤和痊愈口腔溃疡(会含些西红柿汁,使其触碰疮面,每一次几分钟,每天多次,成效显著)。服用使用价值:据营养专家科学研究测量:每人服用50~100克鲜西红柿,就可以考虑身体对几类维他命和矿物的需要。西红柿含的“蕃茄红素”,有抑止病菌的功效;含的苹果酸、柠檬酸钠和糖原,西红柿含有胡罗卜素、维他命C、维生素b2及其维生素b22和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种多样原素,还带有蛋白、糖原、柠檬酸、**纤维素。在上面的文章内容里边我们详细介绍了一种常见的蔬菜,那便是番茄了,我们了解番茄不仅美味并且还带有丰富多彩的营养成分,常常吃西红柿有益于我们的身心健康,前文为我们详解了西红柿黄瓜鸡蛋汤的做法。
 
关键词: 西红柿 黄瓜 维他命
 
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