黑桑葚
黑桑葚味甜汁多，是大家常吃的新鲜水果之一。完善的黑桑葚质油润，甜酸鲜美，以个大、肉厚、色紫红色、糖份足者为宜。每一年4-6月果子成熟时采摘，清洗，去残渣，晾干或略蒸后晾干服用。常见问题：黑桑葚有黑与白二种生鲜以紫黑为滋补佳品。未熟的不能吃。熬桑葚膏应忌用铜器。黑桑葚的服用因桑葚子中带有溶血性皮肤过敏物质及玻尿酸，过多服用后非常容易产生溶血性肠炎。青少年儿童不应多食桑葚子。由于桑葚子内带有较多的蛋白酶抑止物——单宁酸，会影响身体对铁、钙、锌等物质的消化吸收。脾虚大便糖稀者亦不适合吃黑桑葚。黑桑葚糖份高，糖尿病患者应*吃。草莓苗草莓营养丰富多彩，带有葡萄糖、绵白糖、柠檬酸钠、苹果酸、水杨酸钠、碳水化合物及其钙、磷、铁等矿物。除此之外，它还带有多种营养元素，尤其是维他命C成分比较丰富，每100克草莓苗中就带有维他命C60mg。草莓苗中常含的胡罗卜素是生成维生素D的关键物质，具备清目护肝功效。草莓苗还带有阿拉伯胶和丰富多彩的膳食纤维素，能够促进消化、顺畅排便。草莓的营养成份非常容易被身体消化吸收、消化吸收，多吃也不会着凉或容易上火，是老少咸宜的身心健康食品。坚信伴随着所述我们大伙儿的学习培训，众多小伙伴们对春季的一些新鲜水果也拥有大量的掌握和认知能力。自然我觉得告知大伙儿的是，在春天多吃水果这是一个很好的生活方式，因此希望小伙伴们都能持续保持下来。但另外我们也应当弄搞清楚什么新鲜水果相生相克什么新鲜水果相冲，那样才会防止一些不必要的不便出現。
