***程/方式：
1、因为棕子表面是由檽米包囊的，檽米也是十分不易被消化吸收的，因此尽可能還是不必去多吃肉粽，并且棕子里边包囊了一些馅也是十分高热量食物的，因此常常会出現长胖的病症，因此尽可能還是少吃一点比较好。2、在吃肉粽的情况下，千万别光吃肉粽，由于光吃肉粽非常容易造成消化不良，在吃肉粽的另外，一定要配着一些蔬菜水果一起吃，例如能够适度的吃一些包心菜或是能够适度的吃一些西兰花来配搭一下。3、因为许多人到吃了棕子便会做着，实际上那样对自身人体是十分不太好的，并且非常容易长胖，因此尽可能吃了棕子以后去外边走，行走散散心，那样可以推动肠胃蠕动，可以减轻一下便秘的症状。
