一、清炒苋菜
原料：苋菜500克，蒜头2瓣，盐，鸡精，糖
做法：1.将苋菜去老梗后洗净，在*后一次清洗时，要像揉衣服一样将菜轻揉数下。2.灶上放锅，锅内不用放油，直接将苋菜与拍碎的蒜放入，以中火将苋菜烤萎，其间要不停翻动。3.顺锅边倒入油，翻炒均匀。4.入盐、鸡精与少许的糖（加糖可提鲜）调味。5.中小火将苋菜再烧7、8分钟，使其汤汁完全渗出，梗茎软而不烂即成。
二、上汤红苋菜皮蛋汤
原料：红苋菜1把、皮蛋2个、开水半碗、油、盐、蒜2瓣。做法：1.苋菜去掉老梗，用清水多洗几次上面的泥沙，洗好后捞起来沥水。2.蒜切末，皮蛋剥壳后切成小块。3.锅加热倒油，爆香蒜末后倒入苋菜，翻炒到叶子变软后加入开水，将皮蛋放里面，加盐，大火煮开几分钟即可。
三、蒜香炒苋菜
材料：苋菜、蒜、姜、盐、糖、鸡精做法：1.苋菜去根、择好、洗净，蒜切成大粒，姜切丝备用。2.锅中放入适量食用油，油温3成热时下入切好的蒜粒，小火把蒜煸至表面焦黄捞出备用。3.在捞出蒜粒的油里下入姜丝，改称旺火，待姜丝煸香后，下入洗净的苋菜翻炒，待苋菜颜色变深后，下入之前煎好的蒜粒、盐、鸡精、少许糖翻炒装盘即可。以上就是小编整理的一些关于苋菜的吃法（做法）大全的相关资料了，希望能帮助到您。了解更多相关信息，请关注【spzs.com】。
