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瘦肉炒西兰花

原材料西蓝花3OOg,红萝卜5Og,食用盐、鸡精、米酒、食用油、吉士粉各适当作法1、西蓝花清洗,切一小块。2、猪瘦肉清洗切成片,用米酒、盐、吉士粉腌渍15分鐘。3、红萝卜削皮清洗,切成片。4、锅烧热,放少量油。5、先放西蓝花菜梗和红萝卜煸炒。6、再放猪瘦肉片煸炒。7、放西蓝花煸炒两下,等西蓝花掉色后加盐、鸡精煸炒两下就可以出锅摆盘了。
生鸡蛋猪瘦肉炒鸡腿菇
原材料生鸡蛋2个,猪瘦肉50克,鸡腿菇2个,蒜子2瓣,葱、青辣椒、盐,油适当。作法1、生鸡蛋打撒,猪瘦肉切条,鸡腿菇切成片,蒜敲碎,葱、朝天椒剁碎预留。2、锅中加点油烧开把生鸡蛋煎块,放进蒜进行爆香再放进丝袜高跟鞋和鸡腿菇,朝天椒煸炒。3、炒成鸡腿菇软了放进盐炒均炒过撒上葱段就可以了。
蒜芯炒瘦肉
原材料蒜芯200g,猪瘦肉300g,盐1/2汤匙,生抽酱油10Ml,食用油30Ml,冷水10Ml作法1、猪瘦肉切薄薄一小块,添加盐、生抽酱油和冷水抓匀,腌渍10分钟2、蒜芯修边小段3、锅中加点油约20Ml烧开,倒进腌渍过的猪瘦肉,炒至掉色断生,盛起预留(实际上早已炒过了的,小肉太薄迅速熟)4、再热锅放进剩下的油,烧至8成,倒进蒜芯油爆约30秒5、倒进猪瘦肉混和,煸炒匀称就可以上盘