例假期间炖什么汤好

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1、山楂果桂枝老红糖汤

原材料：山楂果肉15克，桂枝5克，老红糖30克。做法：将山楂果肉、桂枝装进瓦锅内，加冷水2碗，用慢火煎至l碗时，添加老红糖，调均匀，烧开就可以。作用：具备温经通脉，**化淤止疼作用。适用女人寒凉痛经症及脸色素淡。

2、藕莲饮

原材料：鲜藕节、鲜萝卜、鲜旱莲草各500克。做法：以上用材清洗、捣碎、取汁，加适当老冰糖饮之。作用：具备清热凉血，**固经之作用。

3、姜棕红红豆糖水

原材料：炮姜、红枣、老红糖各30克。做法：将前二味清洗，炮姜剁碎末，红枣削皮，加老红糖煎，喝粥，吃红枣。作用：具备行气**作用。适用寒凉经痛及其黄褐斑。

4、月季花茶

原材料：夏天或秋天採摘的月季花花瓣，以暗紫色半对外开放花骨朵、经久不散瓣、味道芳香者为宜，泡之代茶。作用：具备理气、**化瘀、护肤之作用。适用月经不调、经痛等症。

5、生姜水薏苡仁粥

原材料：炮姜10克，艾草叶10克，薏米仁30克。做法：将前二味水煎取汁，将薏米仁熬粥八完善，入姜、艾汁同煮至熟。作用：具备舒经、化淤、祛寒、去湿及护肤作用。适用湿寒郁滞型经痛。