您好，很高兴回答您的问题。肾阳虚也叫“肾阳不足证”，是临床上非常常见的病证，肾为先天之本，肾阳是一身阳气的根本，具有温煦激发五脏六腑，推动人体生长发育的生理功能，一旦肾的阳气亏虚，必将引起整个人体的阳虚症状和脏腑功能衰退的病理改变。那么，阳虚的症状是什么？我先简要的说一下答案，腰膝酸软，怕冷，夜间尿频，手足不温，周身浮肿，面色晃白均是肾阳虚的基本症状，《内经》说“阳虚则内寒”，阳气亏虚，人体的阴血失去了阳气推动，血脉凝滞，寒从内生，可出现女性痛经，月经不调，男性排尿无力，尿频。

阳虚者，火衰其本。火亏于下，则阳衰于上。或神气昏沉，或动履困倦，或头目眩晕而七窍偏废——《医学集成》

随着肾阳不足的加重，可累及其他脏腑阳虚亏虚的问题，如肾阳虚累及脾阳，导致肾阳不能温煦脾阳，影响脾胃运化水谷的功能，可出现长期腹泻，五更泻，大便内有未消化的食物。肾阳虚累及心阳不足，造成心气不足无力推动血脉，引起心悸胸闷，手足青紫，头晕目眩，下肢浮肿等表现。肾主受纳肺气，肾阳虚不能收纳肺气，可引起慢性咳喘，咳嗽无力。上述问题多伴有肾阳虚症状，脏腑之间互相影响，症状复杂多变，可因肾阳虚引起其他脏腑阳虚，也可由其他脏腑阳虚累及到沈阳。临床上多发生于慢阻肺，慢性心功能不全，慢性胃肠炎，慢性肾病的人群之中，也可发生于亚健康状态和慢性疲劳综合征的病人，请注意，无论是器质或功能性疾病，肾阳虚证必有阳虚基本症状。这也是辨别要点。

脾土不升，木火失生长之政，一阳沦陷，肾气澌亡，则下寒而病阳虚——《四圣心源》

肾阳虚的发生原因可总结为两个方面，即先天肾阳不足和后天保养不当，例如早产，禀赋父母的肾阳就是亏虚的状态，出生后多有肾阳虚表现。临床上，很多女孩月经初来就有痛经表现，腹痛腰痛，遇冷加重，手足冰冷，年龄＞5周岁儿童仍然尿床遗尿，大多与先天禀赋肾阳亏虚有关。后天因素多与年老体衰，过食生冷，劳累过度，生活方式不健康有关，这些问题过度消耗肾的阳气，引起阳虚表现。接下来，朱大夫结合中医理论，谈谈肾阳虚的症状和预防调护。

★肾阳虚是中医学病证，涉及到的病种较多，症状复杂多变

肾分左肾，右肾，位于人体的下部（下焦），中医认为肾有储藏先天精气的作用，是人体脏腑，骨骼，肌肉生长发育的根本，“肾为水火之宅”，肾火就是肾阳，肾阳虚，热量不足，使人经常感觉到形体怕冷，这是因为阳虚之后，寒自内生，老百姓常说的怕冷火力低说的就是肾阳虚证。肾阳主要体现着激发温煦脏腑经络的功能，激发脏腑主要是维持脏腑内在的生理功能和人体外在的精神状态，例如肾的阳气充足，人体脏腑功能活动正常，发育情况良好。外在的精神状态比较饱满。反之，肾阳虚必将引起精神不振，乏力没劲，脉象沉弱，小儿发育迟缓等。温煦能力体现在温养皮肤，肌肉，脏腑的功能，如保卫人体温煦肌肉皮肤的卫气就是来源于下焦的肾阳。《内经》说“卫气出于下焦”。肾阳虚温煦能力不足，表现出身体怕冷，腰冷腰痛或痛经，遇热缓解，尤其是慢性长期的腰痛，痛经，伴有手足不温，面色晃白就更能说明发生了肾阳虚证。肾属水脏，有代谢津液水分，排泄尿液的作用，这个过程称作“气化作用”，肾阳虚后气化津液能力下降，常引起尿频，小便无力，尿液颜色白，下肢浮肿，容易感冒。请注意，中医所讲的肾阳虚是肾阳不足引起的全身症状改变，与现代医学的肾病不同，如果慢性肾病表现出肾阳虚证也可按照肾阳虚调治。

★肾阳虚的基础症状总结为：腰痛腰冷，痛经，尿频，小便不利（尿急尿频）尿色白，周身怕冷，手足冰冷，遇冷加重，遇热症状缓解，容易感冒，精神萎靡不振，乏力，舌淡脉沉弱。

阳虚病，其人必面色唇口青白无神，目瞑倦卧，声低息短，少气懒言，身重畏寒，口吐清水，饮食无味，舌青滑，或黑润青白色，淡黄润滑色，满口津液，不思水饮——《医理真传》

肾主一身之阳，肾阳虚后常继发其他脏腑的阳气不足，如先天禀赋的阳气不足，多不能温煦激发后天脾胃功能，伴发脾阳虚证，后天劳累过度，年老体衰，久病体虚多继发心肺的阳气亏虚，具体情况要因人辨别，不能一概而论。①肾阳虚继发脾阳虚：临床上比较多见，多见于天生体质减弱，表现以肾阳虚的基础症状，形体怕冷，同时伴有脾阳不足，脾胃运化无力，引起消化系统症状，如出现腹胀便溏，很多朋友描述为大便内可见到食物残渣，或晨起腹泻（五更泻，）经期腹泻。脾肾不能推动水液代谢，出现下肢眼睑浮肿，或体重持续增加，乏力没劲，气短头晕。临床上，脾肾阳虚可出现在多种疾病中，症状表现比较多，例如甲减，慢性消化系统疾病，内分泌疾病等等均可伴发脾肾阳虚问题，

肺为气之主，肾为气之根——《类证制裁》

②肾阳虚累及肺阳虚：肺主气，肾纳气，呼吸的气需要肾阳的摄纳才可保持稳定，肾阳虚后，肺气不能收纳，肺气上逆，引起咳嗽咳喘，多为咳嗽声低无力，咳痰清稀的伴有肾阳虚的基础症状，如形寒怕冷尿频腰痛，伴随症状多少根据病情轻重而定，肺肾阳虚多见于慢阻肺，慢性支气管炎等疾病。③肾阳虚累及心阳不足：心主血脉，心的阳气推动血脉，肾位于下焦，主人体阳气的根本，所以二脏在人体中，共同维持阳气的升发运行，在经络中，同为“少阴经脉”。肾阳虚日久多累及到心阳不足，心阳不足后又加重了肾阳虚问题，本证多见于慢性心肺功能不全，多属病情发展的严重阶段。表现为心肾阳虚，血液郁滞，引起心悸胸闷喘憋，头晕，下肢浮肿，有的患者稍一活动就会明显心悸喘憋，手足青紫，舌淡有瘀斑，脉结代间歇。

膝以下冷者，命门衰绝，火不归源也——《景岳全书》

★肾阳虚的症状总结和预防调护

肾的基本生理功能非常强大，而且脏腑之间联系紧密，发生肾阳虚后以肾本身阳气亏虚表现和影响其他脏腑表现为主，这样一来症状就分为了两类，一类是肾阳虚证的基本症状，如腰膝酸软尿频，怕冷，浮肿。另一类是影响其他脏腑阳气亏虚的病证，如脾肾阳虚，心肾阳虚，症状上以肾阳虚症状为本，同时伴有心悸，咳喘等他脏失调表现。

凡背恶寒甚者、脉浮大而无力者，是阳虚也。用人参、黄 之类。甚者，加附子少许，以行参 之气——《金匮钩玄》

★如何让肾阳虚快点好起来

★预防调护：肾阳虚的预防调护需要注意它的病因，青少年肾阳虚多见于先天禀赋不足，体质减弱，免疫功能低下，如小儿遗尿，过敏性疾病多与此有关，注意防寒保暖，少吃冷饮，防止肾阳虚问题加重，同时可适当采取补益肾阳的方法，具体应咨询医师给予诊断并规范调治。成年人肾阳虚多与生活方式不健康，过度透支劳累消耗肾气，调护方面首先要改变生活方式，建立规律良好的生活习惯，避免熬夜饮酒，适当运动并防寒保暖。老年人肾阳虚多与年老体衰，久病阳气亏虚有关，多伴有其他脏腑阳气亏虚问题，如前面讲到的脾肾阳虚，心肾阳虚，这种情况需要正规的治疗，再专业医生指导下调治。《内经》说“阳气者，烦劳则张”所谓烦劳就是情绪不畅，劳累过度，无论是身体或精神上的过度疲劳，都会影响肾阳的升发运动，保持心情舒畅，避免过度劳累是促进肾阳虚康复的好办法。

最后，希望我的回答对您有帮助！

备注：大家好，我是中医朱旭阳，尽量用易懂的文字解释中医理论，文中参考了中医文献，结合个人经验和观点，图片来源于网络。