现在人们生活水平是高了，但是随之而来的是各种亚健康问题，很多人日常会出现皮肤差、身材臃肿以及没精神、大便不顺畅等等情况，改善身体健康很多人会吃一些五谷薏和糕，五谷薏和糕能起到祛湿、排毒养颜以及散寒的作用。
五谷薏和糕的功效与作用
1、祛湿
五谷薏和糕可以起到祛湿的作用，五谷薏和糕里面富含薏苡仁、山药、薏米、茯苓以及赤小豆等等成分，这些都是去湿效果比较好的材料，这些食材共同作用能有效祛除体内湿气，尤其夏天经常在空调屋的人群体内湿气重，可以吃一些五谷薏和糕，轻轻松松简单去湿。
2、排毒养颜
日常皮肤状态不好，皮肤油腻、皮肤粗糙等等也可以吃五谷薏和糕，五谷薏和糕采用黑豆、黑枸杞、芡实、葛根、茯苓、黑芝麻、桑葚、莲子、橘皮等药食同源的材料，经过地道选材，精细研磨之后制作而成，能促进身体新陈代谢，提高身体代谢能力，有助于身体代谢废物以及垃圾的排出，起到美容养颜的效果。
3、散寒
体内寒气重可以吃五谷薏和糕，五谷薏和糕能祛除体内寒气，起到温经散寒的作用，经常出现月经紊乱以及月经痛的女性可以吃五谷薏和糕，五谷薏和糕经过合理的配比有效去寒，而且五谷薏和糕味道比较清淡，吃起来非常健康还不会有油腻的感觉。
看完上文介绍之后对于五谷薏和糕的功效是不是了解了，五谷薏和糕是日常改善身体亚健康非常不错的选择，五谷薏和糕都是非常健康的成分，有效祛除体内湿气和寒气，排毒养颜，改善身体亚健康。
