杏仁富含健康的脂肪，蛋白质，纤维以及维生素等多少营养物质，是一种有利于人体健康的坚果，而且其中含有的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸能够达到降低人体胆固醇的作用，以减少动脉粥样硬化的发生几率，从这里可以看出杏仁对于人体的健康是十分有利的。但是杏仁对心脏的危害我们也同样不容忽视。
杏仁对心脏的危害
1、中毒
杏仁的营养价值非常高，是一种健康吃果，但其含有的微量毒性也是不能忽视的，而且杏仁还含有杏仁糖苷，如果一次性吃太多就会容易出现中毒的情况，除此之外，未成熟的杏仁含毒量非常高，如果吃未成熟的杏仁，也会容易发生食物中毒的情况。
2、上火
杏仁作为热性食物之一，一次性摄入过多会导致体内的热量增加，而这些热量无法在第一时间内及时的排出体外，所以容易出现舌头干燥，口腔溃疡，喉咙干燥等这些烧灼的现象，这对心脏也会造成一定的损害。
3、其他
在吃杏仁时不能同时吃肥肉，鸭肉等这些湿食品，杏仁肉酸辣，又带有一点毒性，大量吃会损害人体的肌肉和骨骼，与这些食物共同食用，可能会导致老年病脱发等这些问题，甚至还会影响视力或者是掉眉毛。
总的来说，杏仁对心脏的危害主要体现在中毒和上火等这些方面，而避免这些危害发生的，主要关键就在于控制食用量。杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分，甜杏仁比较适合便秘和肺虚久咳等人群，一天摄入的量不能超过20克，而苦杏仁比较适合调理咳嗽气喘以及肠道便秘等症状，每次食用量不能超过10克，另外也要注意，不能吃未成熟的杏仁，除此之外，吃杏仁对人体的健康还是非常有益的。
