成熟的女性会在每个月有规律的生理周期，但是在月经初期会有激素水平变化，因此身体会开始出现相关症状，而8个征兆说明你例假快来了，比如小腹坠胀，情绪容易波动，乳房胀痛，浑身乏力，食欲改变等等。
8个征兆说明你例假快来了
1、食欲改变
一般在生理期之前的胃口会发生改变，有的人可能会出现，突然想吃辣的也有的人突然想吃甜的，还有的人突然食欲大增，或者突然不喜欢，甚至讨厌某种食物。
2、情绪变化
在生理期即将到来之前，有很多女性的情绪波动是比较大的，总是容易生气，但是总找不到原因，而这种情况一般在结婚后会比较多见，可能是受到身体内分泌因素以及家庭环境因素共同引起的。
3、乳房胀痛
不少女性在生理期的前两三天都容易出现乳房胀痛的情况，而这种胀痛是有规律性的，主要是在于经期前的激素水平发生变化，而雌性激素会影响到乳房的状态。
4、精神异常
有很多女性朋友在生理期之前会出现精神异常的情况，主要表现为情绪暴躁，还有可能会有失眠障碍和睡眠障碍，还有可能会存在背部疼痛的现象。
5、白带变化
女性在来生理期之前的分泌物是有变化的，主要表现为白带增多，因为盆腔会进入充血的状态，因此宫颈和阴道的血流量会比平时增加，从而会出现这种症状。
6、浑身无力
白天的精神相对来说会比较差，总是觉得浑身没有力气或者体力透支，这是很多女性在生理期的主要表现，可以用热水泡脚或泡澡来缓解全身的疲惫感，也能加速人体的基础代谢，促进血液循环。
7、出现水肿
部分女性在来月经之前会有水肿的情况，并且水肿的问题会逐渐加重，还有可能会有腹泻、头痛等相关症状，但是这些症状可能会存在个体的差异性。
8、小腹坠胀
大多数女性在生理期的前三天左右会有小腹坠胀的，感觉还有可能会伴随不同的腹痛，但是当生理期到来之后，这种症状会逐渐减轻，这也是比较常见的一个表现，可以多喝热水，也可以局部热敷，从而缓解症状。
综上所述，你应该可以大概了解“8个征兆说明你例假快来了”，但是每个女性的症状表现都并不相同，所以我们可根据自己的实际情况来总结对应的规律和症状，从而做好对应的处理措施。
