身高对于未来的就业以及人生规划都会产生重要的影响，而现在的家长也比较注重孩子的生长发育情况，其实每个孩子的猛长期是不一样的，如果你发现了孩子要长高的4大征兆，那么在这段时间内一定要加强维生素和钙的补充，同时要促进孩子养成良好的睡眠习惯，纠正不好的生活习惯，坚持有规律的进行运动，就有可能会让孩子在身高上具有更强大的优势。
孩子要长高的4大征兆
1、食欲量增加
如果孩子正在处于生长发育的关键时期或者高峰期，那么本身对营养以及能量的需求都会快速上升，所以很多孩子在这个时候会有饭量大幅度增加的情况，并且总是会容易觉得饥饿。如果出现这种情况，家长应该要保证孩子足够的饮食，要有足够的营养元素和热量，还应该要注意营养均衡，保持三餐的规律性，可以适当的补充牛奶等富含优质蛋白质的食品，同时也要多吃鱼肉和虾子等相关食物，多吃新鲜蔬菜和水果，避免因为饮食供应不当而影响到正常的发育。
2、出现生长痛
很多孩子在猛长期的时候都比较容易出现生长痛的情况，主要表现为膝关节疼痛或者下肢出现酸痛的状况，主要是因为骨骼发育比较快，因此会产生这种生理性疼痛，此时不需要进行特别的干预，也不需要到正规的医院进行检查。家长应该让孩子保持足够的睡眠时间，这样有助于分泌足够的生长激素，抓住身高发育的关键期，为日后的成长做好相关的铺垫。平时也要注意做好补钙工作，也要充分的去补充维生素d等相关的营养元素。
3、腿部抽筋
孩子如果平时比较注重补钙和补充维生素d，就不容易出现抽筋的情况，但是如果是处于身高猛长期的时候，也比较容易出现抽筋的现象，此时应该要正确的补钙，也应该要正确的补充维生素。
4、情绪不稳定
部分孩子在成长的过程中可能会有情绪不稳定的情况，可能是由于身体发育过快导致内分泌的水平发生了较大的改变，因此孩子的情绪就变得不够稳定，此时应该要注意安抚，也应该要注意分散孩子的注意力，可以适当的去补充营养物质，也可以增加锻炼。
综上所述，大家也能简单的了解和掌握“孩子要长高的4大征兆”。大多数家长都希望孩子的能力以及身高等方面都能突破自我，比同龄人变得更加的强大，所以在日常生活中应该要掌握孩子长高的症状，也应该要多做一些促进孩子身高发育的事情，并且要纠正不好的生活习惯和学习习惯。
