心脏是我们生命的源动力，当心脏健康不好的时候，整个的生命安全就会受到不同程度的影响。所以平时的时候就要及时的关注我们自身的健康情况，及时发现自己的问题。一招判断心脏好不好可以通过呼吸是否顺畅、脉搏是否平稳以及面色是否红润等做简单的判断。
一招判断心脏好不好
1、呼吸是否顺畅
心和肺的功能是相通的，一旦肺部健康出现问题，那么心脏健康也会受到影响。当患者的心脏出现问题的时候，同时肺部也是会遭殃的。所以如果出现肺部问题，也应该全面检查是否是因为心脏的原因导致的。这个时候患者如果出现呼吸不顺畅，比如说胸闷、乏力以及呼吸困难等，哪怕是间接性的，或者是非持续性的，都应该引起关注和重视。
2、脉搏是否平稳
第二就是检查脉搏，正常的脉搏跳动应该是50-90次/分钟之间，这个节奏是非常整齐的，也表示心脏很健康。一旦出现异常，比如说数值出现异常的波动，或者是明显的感觉节奏不对，那么也说明可能心脏出现了重大的问题，需要引起重视。
3、面色是否红润
面色红润不仅让我们的颜值看起来更高，同时也会代表我们的心脏是否健康。面色红润说明心脏的供血是充足的，血液的循环是正常的。如果出现面色苍白或者是面色不对，那么就说明心脏的健康也受到了一定程度的影响。另外，运动的耐力足够强，也说明心脏是很健康的。
以上三点就是可以很好的判断我们的心脏是否健康的三点，另外，睡眠质量其实也是反射心脏是否健康的一个重要指标之一。不能安然入睡不一定就是心脏不好，但是心脏不好一定会影响睡眠质量，这一点也是一定需要注意的。对此一旦出现不适建议及时就医。
