我国的茶文化源远流长，除了最初饮茶只是为了缓解口渴，现在随着茶文化的不断发展越来越多的人开始通过饮茶来达到养生保健维护身体健康的作用。对于三高类问题的群体来说，在用药之余也推荐通过喝茶来帮助改善身体状况，而三高最怕的三种茶主要是葛根茶、决明子茶、野山参茶。
三高最怕三种茶
1、葛根茶
作为一种传统的药材，相信大家对于葛根都有一定的了解，根据中医研究发现葛根这一药材当中的葛根素物质充足，这一物质的活性度较高被身体吸收能够作用于血管帮助提升血管水平促进血液流动达到降血压的作用，另外也能够作用于胰岛素分泌系统当中起到降血糖的作用。另外，葛根性凉可以当做凉茶来服用能降低燥热缓解口渴。平时，如果有三高问题，可以每次取适量葛根直接用水冲泡服用。
2、决明子茶
决明子茶是很适合三高群体服用的一种保健茶。药理学研究发现这一药材当中包含大黄酚、大黄素、决明素等成分，也起到降低胆固醇以及降血压的作用，同时可以抑制多种致病菌的活性达到抗菌抗病毒的效果，平时也能够帮助实现清肝明目、润肠通便的作用。三高患者平时适合用开水直接冲泡来服用，除了可以改善三高症状之外还能够预防大便秘结。
3、野山参茶
野山参是历来深受中医和大众所推崇的一种珍贵的中药材，此物含有皂苷、多肽、多糖以及微量元素、活性化合物等多重营养物质，除了能够实现大补元气、美容养颜增强抵抗力的效果之外，也可以补血养血、降低血液粘稠度调理血压和血脂并且保持血糖的稳定。不管是三高问题患者还是有失眠多梦、脾气虚弱等情况存在，都可以将野山参切成薄片之后用开水冲泡代茶饮用，要注意野山参滋补效果强每次用量不宜过多。
三高最怕三种茶在上文中进行了详细的介绍，三高问题的出现是多种因素综合影响而导致的，平时面对这样的问题大家还是需要重视。除了采用常规的药物进行治疗之外，不妨试试用上面所提到的3种茶饮来调理，能够起到很好的效果。
