男性缺乏肾气会导致性生活质量差以及精神不佳等症状,所以如果出现肾气不佳的情况需要及时干预推荐服用中药是滋补型的,不需要担心对身体有伤害,可以服用杜仲、鹿茸以及枸杞等,具体介绍如下:
补肾气的中药第一名
1、杜仲
杜仲所含有的活性物质可以兴奋垂体,促进类固醇荷尔蒙的分泌,从而达到改善男性肾气低下问题的作用,并且对于男性阳痿早泄以及遗精滑精也有着不错的改善效果,可以选择单独服用也可以和肉苁蓉以及补骨脂一起服用,可以选择使用水煎服也可以使用杜仲炖粥也是不错的选择。
2、鹿茸
鹿茸这味中药材可以帮助改善肾阳虚衰导致的腰膝酸软以及浑身乏力等症状,帮助改善肾气不足的症状,具有不错的增加精血的功效,可以讲鹿茸切成小块然后加入炖盅中,加入适量的水以及山药一起炖煮,出锅之前放入少许盐调味即可,坚持服用能够有效补充肾气。
3、枸杞
枸杞中含有枸杞多糖、蛋白质以及氨基酸等成分,具有不错的滋补肝肾以及益精明目的功效,服用之后能够降低肾脏中的丙二醛水平,同时修复受损的肝脏细胞,帮助补肾益气,可以在平时炒菜或者是炖粥的时候放入少许,也可以直接使用开水冲泡服用都是不错的。
以上介绍的这三种中药能够有效补肾气,这三种也是比较常见的中药在各大药店都能够买到不过需要知道的是无论哪一种方法都是需要长期坚持的,并不是三天两天就能够看到效果的,要当做常态去做,其次想要补充肾气也应当减少酒精的摄入,酒精对于肝脏来说存在不可逆的伤害,所以除了服用中药也要从日常生活中出发,减少对于肝肾的损伤也是非常有必要的。