肝脏是人体很重要的排毒器官，喝酒应酬、不规律的生活作息、熬夜等都会影响到肝脏健康，如今肝硬化、脂肪肝、酒精肝等都是发病率很高的肝脏疾病。为了更好的关注肝脏，日常可以多喝点茶，比如菊花茶、苦荞茶和红茶等。
肝脏最怕三种茶
1、菊花茶
菊花茶主要的原料是菊花，菊花茶可以清热解毒，还能降血脂、降血压，还能抗菌消炎，菊花茶对肝脏的修复也有一定的作用，可以促进肝脏代谢，对肝脏也有很好的保养作用。之所以护肝是因为菊花茶里面含有黄酮类的物质，这种物质的抗氧化作用很强，能够减少肝脏的氧化损伤还有炎症，从而更好的保护肝脏。
2、苦荞茶
苦荞茶营养丰富，含有多种微量元素，苦荞茶能够保护肝脏，是因为它里面含有生物类黄酮，这是一种辅助修复肝脏的物质，另外还含有丰富的膳食纤维还可以减少脂肪、毒素的吸收，从而能够降低肝脏负担，减少肝脂肪。
3、红茶
红茶可以消肿利水，还能减脂瘦身，可以减少肝脏负担的作用，能够减轻脂肪肝的情况，红茶当中还含有多酚类的物质，这种物质可以有效抵抗自由基氧化，对于肝脏细胞可以减少氧化的损伤。
肝脏不好的人喝茶要因人而异，日常养肝护肝可以喝点以上三种保健茶，这三款茶可以排毒还能恢复肝脏功能，但是要注意适量饮茶才行，千万不要盲目选择饮用。
