男性的性功能能力低下，是亟待解决的一个问题，可以改善的办法很多，除了服用药物以外，还可以选择一些物理手段进行改善，比如说刺激男性乳头、挤压生殖器以及拉动阴囊等，这些都是很好的帮助改善性功能能力的办法。
怎么快速变硬的物理方法
1、刺激男性乳头
男性的乳头得到刺激的时候，也会出现相应的变化。因为这个区域也是男性的性区域，是比较敏感的，这个时候得到技巧性的刺激以后，男性就会出现生理反应，那么硬度自然就会提升。如果同时能够加强对该部位以及生殖器的抚摸，那么整个的效果就会变得更好。但是女性应该知道，抚摸应该是有技巧的。
2、挤压生殖器
挤压男性的生殖器，因为当这个位置感到一阵刺激的时候，也是可以快速的硬起来。但是注意把握好节奏，男性如果感受到一阵射精紧迫感，或者是不舒服的感觉的时候，就应该马上停止。或者是将手上的力道降低，这样也是可以减少其兴奋感的。每次持续的时间在四秒左右，重复的进行就没有关系。
3、拉动阴囊
最后就是适当的拉动阴囊或者是睾丸的位置，这个时候男性的兴奋感会持续的上升，那么自然就会硬得更快一点。在性生活得过程中，男性得兴奋度就在女性是否将这两个器官往下拉上，张力得到减低，那么性刺激感就会更加的强烈，所以勃起状态也会变得更好。
所以男性如果没有办法很快的硬起来，是可以通过上面说的几个物理办法实现改善的。如果物理办法没有更好的改善，也可以选择使用一些药物，不管是内服的还是外用的都没关系，只要是针对性的个性化改善就可以了。如果情节严重，就要及时去医院接受帮助和治疗。
