高血压是现在人非常常见的一种疾病，高血压会引起头晕目眩甚至还会出现损伤大脑、心脏等危害，所以一定要及时干预，有很多土方法都是可以改善的，比如喝枸杞汁、玉米须以及芹菜苦瓜汤等，下面具体了解一下吧。
降血压最快的土方法
1、枸杞汁
枸杞子可以降低血清胆固醇以及甘油三酯，服用枸杞具有减轻以及防止动脉硬化的症状，非常适合高血压以及冠心病人群服用，可以将枸杞茎以及枸杞叶放入锅中，加入适量的清水进行煎煮服用即可，能够有效降低血压。
2、玉米须
中医认为玉米具有清肝利胆以及利尿消肿的作用，可以加快人体新陈代谢速度，将玉米须清洗干净之后泡水复印功能，能够减少血体循环当中的血容量帮助达到降压的目的，可以将玉米须代替白开水饮用还具有不错的减肥瘦身的功效。
3、芹菜苦瓜汤
芹菜和苦瓜搭配能够帮助扩张血管，帮助改善血管平滑肌紧张导致额肾上腺素分泌过旺的症状，而且芹菜具有不错的降压、降脂以及利尿的功效，其中含有的丁基苯酞类物质能够加快血液循环帮助降低血压以及控制血压，可以将芹菜以及苦瓜之后切片进行煎煮之后服用，效果是比较不错的。
4、桑叶茶
桑叶具有不错的降低血压的功效，桑叶性偏甘、苦、微寒，具有不错的疏散风热以及清肺润燥的功效，使用桑叶泡水服用可以降低血压还可以缓解肝火旺盛的症状，不过不建议长期服用，以免对身体造成伤害。
通过上文的介绍相信对于降低血压的方法有了大致的了解，对于高血压患者需要注意的是，饮食方面以及情绪方面也需要控制，饮食应当减少油腻以及高糖食物的摄入，情绪方面应当理性控制情绪，不要过度悲伤以及欣喜这些都会造成血压的不稳定，最后希望在身体允许的情况下可以做适当的运动这样降低血压的效果会更加明显。
