螯合钙是一种包含有二氧化硅、葡萄糖以及天门冬海氨酸等等成分在里面的保健类产品，正确使用这种产品可以帮助自己解决很多问题，但是，也有的人不知道它的优点和缺点。那么，螯合钙优点和缺点是什么呢？螯合钙怎么吃呢？
螯合钙的优点
螯合钙的优点在于里面的成分比较容易被人的身体所吸收，能够让使用者存在的钙质缺乏、关节疼痛等等异常情况得到改善，有很多使用者使用以后对它的作用效果都表示认可，所以，有需要可以结合实际情况正确使用螯合钙来满足自己的身体需求。
螯合钙的缺点
正确使用螯合钙并没有什么缺点，但是，如果本身不缺少钙质，却长时间使用螯合钙，那么，就可能会导致大量钙质在身体里面堆积，这样引发的后果就是使用者的身体里面出现钙质过剩，甚至可能会因为这个原因而导致自己的身体出现异常情况，故，建议大家在使用螯合钙时候一定要注意把握好度。
螯合钙怎么吃
在使用螯合钙时候一定要注意了解清楚它的使用方法，它的正确使用方法是每天使用一次，一次只需要使用一袋就可以，但是，它本身是针对中老年人的补钙产品，所以，未成年人、哺乳期女性或者孕期女性不建议使用它，否则就会因为自己使用它而导致给自己的身体带来异常。
以上就是螯合钙优点和缺点以及使用方法简单说明，从上述内容当中可以看出，它本身的补钙效果是不错的，但是，在使用它过程当中一定要注意掌握方法和技巧，同时也要注意选择合适的时间停止使用它，否则就会因为自己长时间大量使用而增加身体负担。
