男性海绵体主要是负责男性勃起的基础，而很多男性由于不正当的生活方式导致出现海绵体受损，那么日常生活中该如何增大海绵体呢？建议适当运动、使用产品以及按摩阴茎，效果还是比较不错的，下面具体了解下吧。
怎样增大海绵体
1、适当运动
运动是增大海绵体最简单的方法，建议慢跑、滑冰以及游泳，这几种运动相对来说是比较简单的，而且是可以有效刺激海绵体，可以选择自己能够接受的运动，在首次进行运动的时候可以少量多次，然后适当的增加运动，效果还是比较明显的，这几种运动能够有效刺激海绵体。
2、使用产品
使用产品能够有效增大海绵体，建议使用按摩膏，按摩膏中含有淫羊藿以及杜仲成分是非常多的，可以帮助刺激阴茎，而且还可以改善男性龟头敏感度等症状，而且正确使用可以增强海绵体组织，有效提高阴茎细胞的睾丸雄性激素，帮助修复阴茎海绵体受损细胞，效果还是比较不错的。
3、按摩阴茎
按摩阴茎能够有效刺激海绵体，按摩能够加快阴茎周围血流速度，帮助修复受损的海绵体，可以在洗完澡之后进行阴茎的按摩不仅仅能够降低龟头敏感度并且还可以改善刺激海绵体二次生长发育，坚持按摩能够改善性欲低下等症状。
通过上文可以了解到想要增大海绵体无路是运动还是使用产品都是不错的，不过无论哪种方法都需要长期坚持才能够看到效果，其次饮食方面建议调理，喜欢吃辛辣以及生冷的需要戒掉多吃富含蛋白质的食物以及新鲜的蔬菜以及水果，这样才能够更好的呵护海绵体。
