肾脏是身体中非常重要的器官，它能够帮助我们排出体内的毒素和垃圾，维持身体的健康。如果肾脏出现问题，就会影响到我们的生活质量，甚至会引发一系列的疾病。所以在日常生活中，我们一定要注意保护好自己的肾脏。下面就来看看，十大滋肾阴的草药有哪些吧。
十大滋肾阴的草药
1、枸杞
枸杞性平、味甘，具有了养肝、滋肾、润肺、明目等功效，也是常见的中药材和食材，滋阴补肾效果好。
2、鹿茸
鹿茸具有了补肾、益精血以及强筋骨作用，可以有效的缓解肾阳不足和精血亏虚等症状，还能治疗阳痿、早泄等功效。
3、桑椹
桑椹入肾脏，能滋阴补肾和补血养肝。而且经常使用桑椹干泡水和煮粥喝，能缓解肝肾阴虚。
4、黄芪
黄芪是传统的中药，可以补中益气、固表止汗，同时还能排毒排脓、利水消肿等，对于治疗中气不足效果比较好，促进健脾和胃等功效。
5、龟甲
龟甲是性味甘寒的一种中药，可以起到滋阴益肾和养血补心等功效，也是补肾比较好的良药，可以有效的治疗阴虚潮热，还能缓解盗汗、头晕目眩、筋骨虚弱等症状。
6、芡实
芡实有补肾、益精以及健脾、除湿等作用，与枸杞一起使用，补肾效果特别好。
7、当归
当归能滋补气血和补肾养肝的，同时还能有效的改善肾功能，对于有肾虚的人群来说，经常使用当归炖汤喝效果不错。
8、何首乌
何首乌性温、味甘涩，可以起到补肝肾和益气血的效果，不仅能补肾，还能治疗阴亏火旺。
9、海参
海参性温、味干，可以滋补阴阳和补肾益精，同时还能补气养血，对于治疗肾虚引起的尿频也是有效果的。
10、元肉
元肉也就是龙眼干品，营养可以补血补肾养肝，对于治疗肝肾亏虚引起的疾病，可能起到一定的功效。
十大滋肾阴的草药，在以上文中进行了介绍，除了这些中药之外，大家还要多吃一些滋阴补肾的食物，例如人参、黑芝麻等，都是可以起到滋肾阴作用的，通过中药调理身体，一段时间之后，就会发现有很大的变化，但具体用量一定要掌握好。
