由于现在生活条件越来越好，随之而来的就是过大的生活压力。过大的生活压力会影响人体睡眠质量，甚至出现失眠等症状。那么下面介绍7种可以帮助治疗失眠的方法，具体了解一下吧。
中医治疗失眠7个经典方剂
偏方一
准备甘草10克、小麦10克、大枣5枚，将其使用冰水浸泡之后开小火煎煮半个小时，每天早晚服用可以让兴奋的大脑得到释放，让人体更加容易的睡进入睡眠状态，改善失眠。
偏方二
准备白芍30克、玄参25克、熟地黄20克、当归15克、柴胡10克。将所有准备好的材料使用清水清洗干净之后进行煎煮，每天服用一次，能够帮助治疗顽固性失眠，拥有一个好的睡眠质量。
偏方三
准备百合25克、瘦猪肉20克。将准备好的材料放入锅中，加入适量的水，将其炖熟之后放入调味品，吃肉喝汤。每一周服用两到三次，能够帮助改善气血淤堵导致的失眠多梦。
偏方四
准备粳米60克、熟地黄20克、适量的冰糖。将熟地黄使用纱布包裹之后，加入适量的水煎煮出药汁之后，放入粳米煮熟之后再加入适量的冰糖就可以服用了，能够帮助改善阴血不足导致的失眠多梦以及盗汗等症状。
偏方五
准备粳米50克、磁石30克。先将磁石煎煮一个小时，之后去掉渣，放入粳米进行煮粥。可以每天服用一次，能够帮助改善肝火旺盛导致的心烦失眠。
偏方六
准备葱白8根、大葱15克、白糖5克。然后加入适量的水煎煮成一碗，之后每天晚上睡觉之前服用，可以帮助补气安神，治疗神经衰弱导致的失眠。
偏方七
准备半夏60克、薏苡仁60克。将这两种成分进行煎煮，能够帮助改善。
压力过大导致的失眠多梦。通过上文可以了解到，想要改善失眠，不妨尝试使用这几种偏方。
