忧遁草属于中药材的一种，味甘味苦性平，常常被用来泡茶饮用，其中含有丰富的膳食纤维、氨基酸以及叶绿素等，可以给身体带来非常多的好处，下面一起具体来了解一下忧遁草的功效与作用吧。
忧遁草的功效与作用
1、抗氧化
忧遁草含有丰富的黄酮类物质，此种物质能够清除人体的自由基，减少对身体细胞的损害，具有抗氧化活性的效果，并且在帮助女性美容养颜方面的效果也是非常强大的。
2、润肠通便
忧遁草中含有的膳食纤维素可以刺激胃肠道的蠕动，促进排便，缓解便秘的问题。使用时，要把忧遁草晾晒干，然后放入开水进行冲泡，可以当茶饮用，忧遁草可以反复冲泡2~3次。另外也可以将其和罗汉果一起熬煮20分钟当成饮品饮用。
3、稳定血压
忧遁草中叶还有很多矿物质元素，例如钙、磷、镁等这些矿物质元素能够调节机体的渗透压，从而达到调节血压，降低血压的功效。
4、增强免疫力
忧遁草中有着大量的氨基酸，能够有效促进人体内蛋白质的合成，从而达到增强身体免疫力的效果。
忧遁草的服用禁忌
忧遁草泡茶饮用虽然说有着非常强大的功效，但是也有很多人群是不能喝的，例如阳虚体质的人群不能喝，否则会损耗人体的阳气，使阳虚情况更加严重，最终导致腰膝酸软、畏寒、闭经、阳痿遗精等，另外对于寒邪入体所引起的寒症患者，例如风寒、感冒等，也要尽量避免去喝奶茶，以免影响到自身的健康。
忧遁草泡茶具有抗氧化、润肠通便、稳定血压以及增强免疫力的作用，虽然说功效强大，但是在使用时必须要遵医嘱正确的进行饮用，才能够达到这些效果，而且在使用时一定要多加注意饮用禁忌，以免给身体带来不必要的麻烦。
