睾丸是男性非常重要的生殖器官之一，所以做好睾丸养护是很有必要的一件事情，但有的人并不知道睾丸按摩怎么才有效果，也不知道揉睾丸的好处和功效。那睾丸怎么按摩才有效图片是怎样的？揉睾丸有什么好处和功效？下面来对答案做了解。
一、睾丸怎么按摩才有效图片
按摩睾丸前需要先对睾丸进行热敷处理，热敷五分钟左右，可以让睾丸温度得到保证，也可以让睾丸的皮肤变得更柔软，可以达到更好的牵拉和按摩效果，然后开始进行按摩，用手指轻轻按摩睾丸，对阴囊根部进行按摩，同时往下面拉伸阴囊。五指张开，用手掌抓住阴囊，之后用手指牵拉阴囊根部，再恢复，之后再牵拉，再恢复，这样重复操作三分钟左右，接下来轻轻按压自己的睾丸，每个星期坚持做三次可以起到不错的效果。
二、揉睾丸有什么好处和功效
1、促进血液循环：按摩睾丸可以帮助血液循环，也能够让局部血流量增加，好的血液循环可以让睾丸获得足够多的阳气和营养，也能够让睾丸维持健康状态。
2、帮助激素分泌：按摩睾丸可以帮助刺激睾丸分泌出睾丸激素，比方说睾丸酮，睾丸酮是一种男性激素，在帮助维持男性生殖系统健康和帮助维持性功能方面都有不错的效果。
3、缓解局部不适：男性朋友有睾丸不适或者疼痛问题，适当按摩可以让症状得到缓解，但是有任何睾丸不适一定要及时就医，根据情况找到病因以后做针对性治疗。
以上就是睾丸怎么按摩才有效图片和揉睾丸有什么好处和功效简单说明，如果大家希望自己在按摩睾丸以后可以达到更有效的效果，一定要注意掌握按摩的手法和技巧，这样才能够确保好的按摩效果。
