四宝茶每天适量饮用对身体有诸多好处，能调理和改善身体亚健康问题，那么四宝茶一天喝几次最佳呢？下面带大家详细了解四宝茶的功效以及饮用剂量。
一、四宝茶一天喝几次最佳
四宝茶一天建议喝2-3次，但冲泡后不能隔夜，也需要注意每次喝的时候要注意饮食调理，少吃辛辣刺激、油腻还有寒凉的食物，另外还需要定时休息，要注意适度运动，保持一个愉悦的心情。另外还需要注意四宝茶的禁忌人群，比如孕妇、儿童是需要注意的，脾胃虚汗的人也需要少喝，喝茶也不建议贪多，过量也会加重胃肠负担，引起腹泻腹痛。
二、四宝茶的功效作用
1、补气养血
四宝茶加入了许多可以补气养血的食材，比如黄芪、麦冬、西洋参等，其中黄芪益气活血效果很不错，可以促进血液循环，加速体内废物的排泄，另外还能够滋补身体，麦冬的主要成分是黄酮类物质，也是可以加速体内血液的吸收和运输能力的，对于心肺功能的提升也很有帮助。
2、提高身体免疫力
四宝茶了里面有一些可以滋养气血的有效成分，因此在提高身体免疫力方面也发挥了很重要的功效，当身体抵抗力下降，免疫力不强的时候，饮用四宝茶是可以得到有效改善的，能有效预防疾病对身体的侵害，维护身体健康。
3、润肠通便
四宝茶加入了一些营养物质，富含丰富的膳食纤维，是可以加速肠道蠕动的，对于减轻大便干燥和预防便秘是有好处的，能让肠胃得到呵护，有效预防和改善肠胃问题。有需要调理肠胃的朋友可以选择适量饮用四宝茶来调理和改善肠胃健康状况，提升生活质量。
四宝茶加入了诸多可以滋养气血的中药材成分，饮用以后可以帮助提升体质，提升日常活力，非常适合一些精神不振，容易气血不足，还有一些免疫系统不稳定的人群。
