现在三高人群是非常多的，如果不及时干预，会对血管健康造成危害，推荐三高人群服用桑叶苦瓜泡水，下面具体了解一下桑叶苦瓜泡水的功效吧。
桑叶苦瓜泡水喝的功效和作用
1、降低血糖
桑叶苦瓜泡水喝可以帮助降低血糖，桑叶本身具有不错的加快身体血液流通速度，有效清除血液中的垃圾毒素，而且桑叶中含有的维生素以及矿物质等成分是比较多的，可以帮助抑制肝糖原的分解，有效刺激胰岛素的分泌，帮助降低血糖，比较适合三高人群服用。
2、降低血脂
桑叶苦瓜泡水喝能够有助于降低血脂，桑叶苦瓜泡水喝可以减轻血液粘稠，其中含有的成分可以清除血管淤堵以及毒素，有效恢复血管的弹性，对于高血脂导致的头晕目眩以及四肢麻木有着不错的改善效果，苦瓜还可以帮助消除火气，对于火气过大导致的牙龈肿痛也有着不错的改善效果，持续服用还具有不错的提高人体免疫力的作用。
3、呵护肺部健康
桑叶苦瓜泡水喝还可以帮助呵护肺部健康，桑叶苦瓜具有不错的清肺润燥的效果，经常吸烟的人肺部都会存在一定的问题，服用桑叶苦瓜泡水喝可以帮助清除肺部垃圾毒素，为肺部营造健康的环境，并且对于受损的肺部细胞有着不错的修复作用，在炎热的夏天服用还可以帮助防止夏季感冒等症状的出现。
通过上文可以看出服用桑叶苦瓜泡水喝可以帮助降低血脂以及提高免疫力的作用，相对来说比较适合三高人群服用，在服用期间建议清淡饮食，不要吃过于油腻的食物，而且也不建议大量服用，以免引起腹泻等不适的出现，建议在中午服用，不要晚上服用，而且晚上不要服用过浓的茶，以免影响睡眠质量。
