饮食调理也是高血压患者调理的一个重要手段，在最新的高血压食养指南中就记载了我们中医食养调理高血压的一些膳食，那接下来，让我们看看降血压的食疗方法有哪些 ？
降血压的食疗方法有哪些
中医认为高血压的发病多余五脏相关，针对不同类型的高血压也推出了不同类的食养办法。
1、瘀血内阻证 ——山楂粥
主要材料：山楂 20g，粳米 100g。 制作方法：山楂冲洗干净，煮水取汁与粳米一起熬制成 52 粥，可加少量红糖调味，佐餐食用。
2、气血两虚证——黄芪当归鲫鱼汤
主要材料：黄芪 15g，当归 10g，鲫鱼 100g，生姜３片。 制作方法：鲫鱼除去鱼鳞和内脏，洗净切块，同黄芪、 当归、生姜煮至熟烂，加盐调味即可，佐餐食用。
3、肝火上炎证——枸杞菊花决明饮
主要材料：枸杞子 10g，菊花 10g，炒决明子 15g。 制作方法：枸杞子、菊花、炒决明子同煮，去渣取汁， 调入冰糖，代茶饮。
4、冲任失调证——阿胶鸡蛋汤
主要材料：鸡蛋 1 个，阿胶 6g。 制作方法：用清水加热化开阿胶，然后打入鸡蛋，搅拌 均匀，加热煮成蛋花汤，出锅前加盐调味，佐餐食用。
5、阴虚阳亢证 （一）苦丁菊花茶
主要材料：苦丁茶 15g，菊花 10g。 制作方法：苦丁茶、菊花开水冲泡，加冰糖少许，代茶 饮。
6、肾精不足证——乌鸡菌汤
主要材料：乌鸡 1 只，木耳、香菇各 30g，枸杞子 15g。 制作方法：乌鸡、木耳、香菇、枸杞子，小火同煮 1 小 时，熬至浓汤，佐餐分次食用。
7、痰湿内阻证——橘皮饭
主要材料：橘皮 10g，粳米 100g。 制作方法：橘皮洗干净表面的灰尘，剪成小条，同粳米 煮饭，佐餐食用。
以上就是中医推荐的一些降血压的食疗方法，但由于个人体质的不同，建议是明确自己的症状后在专业的人士下指导使用，千万不能随意搭配。
