在降血压调理上，目前很多人开始选择中草药降血压，其中一款叫霍山石斛的药材引起了我们广泛注意，那么霍山石斛是什么？霍山石斛降血压功效好么？该如何吃又有哪些禁忌呢？今天我们都来讲下。
霍山石斛是什么？
霍山石斛，俗称米斛，是兰科石斛属的草本植物。最开始记载出现在清代赵学敏《本草纲目拾遗》之中。
霍山石斛性甘，微寒，具有益胃生津、滋阴清热功能。在中医理论中一般用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明等症状。
霍山石斛降血压功效好么？
经现代医院研究，霍山石斛能帮助降血压，而且功效比较不错吗，降压效果好，副作用小，是一款很不错的降血压中药材。它降血压主要是通过以下两个方面来的。
第一、霍山石斛之中含有的多糖类物质和黄酮类化合物能够有效溶解血栓，清除血管内淤积和毒素，使硬化的血管恢复弹性，疏通血管，降低血液对于血管的压力。
第二、霍山石斛皂苷和黄酮类成分不仅能降低交感神经的兴奋状态，减轻心脏的负担，还可以促进血管的扩张，增加血液在血管内的流动，改善血液循环，以达到降血压的目的。
除了降血压外，经过研究发现，霍山石斛还能够缓解胰岛素抵抗，帮助提高胰岛素敏感性，降低血糖水平。相对而言，霍山石斛在调理三高等心血管疾病上对人帮助是比较大的。
霍山石斛日常中怎么吃，有什么禁忌
在日常中，可取霍山石斛6~12克用水煎服，日常代茶饮。在服用1~3月后才能实现好的、稳定的调理效果。
但是需要注意的是，霍山石斛虽然安全性高，但对于人体也是会有一些不良反应的，例如会引起胃肠道不适、肝功能受损、低血压、过敏等情况。部分人群甚至会皮疹、瘙痒、黏膜水肿等症状，需要及时停用，同时进行抗过敏治疗。
因此，在选择霍山石斛进行高血压调理的时候，建议是选择在专业人士的指导下进行。
