近年来糖尿病人群不断扩大，大家对于糖尿病也是越来越熟悉，2型糖尿病与1型糖尿病占据到我国糖尿病人群的95%以上，那么2型糖尿喝1型如何区分呢？得了糖尿病之后如何调理，今天大家一起讨论下。
2型糖尿和1型如何区分
发病年龄不同1型糖尿病主要发病年轻是青少年人群，而2型糖尿病一般是中老年人群或者肥胖人群患者居多，一般在35岁以后，不过现在年轻的2型糖友也是越来越多，所以需要更细微的症状来判断。
发病的特点不一样虽然糖尿病发病时都具有三多一少的症状，但两者还是有一些细微的区别。
首先，1型糖尿病三多一少的典型比较严重，而且比较容易发生酮症和酮症酸中毒，并发症表现特点是急性类型。
而2型糖尿病典型症状较轻，并发症出现较晚，一般表现为疲乏无力、口渴伴有肥胖等症状，但一旦出现并发症，则是多种多样，是长期慢性的疾病。
发病机制与药物治疗上不一样1型糖尿病的根因是胰岛素细胞的缺乏，治疗上主要是注射胰岛素治疗为主。
而2型糖尿病一般是胰岛素细胞的抵抗或者相对缺乏，一开始的治疗基本是生活方式调整为主，配以口服药物。
得了糖尿病如何调理
1、调整心态
得了糖尿病之后，首先需要调整心态，糖尿病虽然危险，但不是一开始直接致命，通过后续的调整是可以保持正常的生活进行的，而不稳定的情绪不利于糖尿病的治疗，甚至加重病情，因此，首先需要进行心态调整。
2、生活方式的改变
糖尿病背后是身体代谢出现问题，简而言之是胰岛素细胞不够用了，所以需要进行生活方式的调整，减少高糖高热量食物的摄入等，加强锻炼，增加胰岛素敏感性，让身体胰岛素与实物摄入到达一个平衡状态，减轻身体的负担。
3、补充膳食营养剂
长期的高血糖容易对血管造成损害，导致出现血管堵塞等问题，可以补充如磷虾油、深海鱼油、卵磷脂等膳食补充剂，这类营养品之中的OMEGA-3不饱和脂肪酸可以清理血管垃圾，降低血液浓稠度，而磷脂可以修复血管，呵护血管健康，降低并发症出现的概率。
4、必要的药物调理
在身体需要的时候，在医生的指导下进行药物服用，帮助恢复胰岛功能，降低身体血糖水平。
