维生素ce是一种膳食补充剂，适量补充能有效维护身体健康，那么维生素ce什么时候吃最好吸收？下面带大家详细了解维生素ce的作用和功效以及服用时间。
维生素ce的作用和功效有哪些
1、补充营养
维生素ce是维生素c和维生素e的组合，两者合一更快捷高效，服用维生素ce能为身体补充充足的维生素，这样能满足身体所需，尤其日常挑食或者是饮食不规律的人群补充维生素最适合服用维生素ce。
2、促进代谢
维生素ce补充维生素，能促进身体新陈代谢，这样有利于体内代谢废物以及垃圾的排出，这样能减少毒素的堆积，对于日常身体健康是非常有利的，日常久坐不动代谢慢的人群可以服用维生素ce来促进代谢。
3、抗氧化
维生素ce里面富含维生素C和维生素E，这两者都具有很强的抗氧化性，能清除自由基，减少正常细胞被氧化，减缓衰老速度，起到抗衰老的作用，日常爱美想要保持年轻态的人群可以服用维生素ce。
4、滋养肌肤
通过内服维生素ce可以起到滋养肌肤的作用，由内而外为肌肤补充营养，有助于锁住肌肤水分，让肌肤水嫩光滑，而且还能减少色素的堆积，减少斑点的出现，让肌肤更加亮白，日常肌肤干燥的人群可以服用维生素ce。
5、提高免疫力
维生素ce中的维生素C和维生素E能参与到免疫细胞的功能当中，有助于身体产生抗体，而且维生素ce还能提高吞噬细胞的吞噬能力，激活免疫细胞功能，增强对病毒以及细菌的识别和杀菌能力，提高身体免疫力，减少疾病的侵害。
维生素ce什么时候吃最好吸收
维生素ce在饭后吃效果最好，早饭和晚饭之后各一片即可，在餐后服用能增加我们的对维生素ce的吸收和利用，而且饭后还能减少对肠胃的刺激，也减慢身体对维生素ce的排泄，让维生素ce充分发挥效果。维生素ce对于三岁以下的儿童是不适合的，其他三岁以上的人群都可以服用。
以上就是为您介绍的维生素ce的作用和功效有哪些以及维生素ce什么时候吃最好吸收全部内容，看完上文介绍之后对于维生素ce是不是了解了，维生素ce对于需要补充维生素C和维生素E的人是非常不错的选择，双重营养一步到位，能为身体补充充足的维生素，还能促进代谢、抗衰老以及美容养颜，日常需要补充维生素C和维生素E的可以试一试维生素ce。
