在控制高血压上，饮食管理和运动锻炼是最基础的手段，而这其中喝茶尤其喝一些中成药原料的茶饮也是调理高血压的一种好办法。今天给大家介绍下十大降血压最好茶，老中医都推荐，有高血压的人群都要了解下。
十大降血压最好茶
第一、桑寄生茶
临床发现，用桑寄生泡茶喝，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。日常中可以用
干桑寄生15克，煎煮15分钟后饮用，每日数次。
第二、玉米须茶
中医药理研究，玉米须泡水喝不仅可以辅助降血压，而且还能帮助止泻、止血、利尿和养胃。
日常中建议是每次25~30克泡茶饮用，每日数次。
第三、菊花茶
菊花可以平肝明目、清热解毒，长期喝的话，对于降血压以及调理动脉硬化有很好的效果。
在生活中建议每次用3克左右的菊花泡茶喝，还可以加金银花、甘草等一起用来泡茶。
第四、葛根茶
葛根不仅对高血压具有一定的疗效；还可以帮助改善脑部血液的循环，对高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等情况有一定的缓解作用。
可以在日常中将葛根洗净切成薄片，加水煮沸后当茶饮，每日数次。
第五、山楂茶
山楂所含的成分可以帮助助消化、扩张血管、降低血压。长时间喝山楂泡茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。
日常建议可取鲜山楂1~2个或生山楂片泡茶饮用，每日数次。
第六、荷叶茶
荷叶具有扩张血管、清热解暑及降血压的功效，可以用鲜荷叶半张，加适量的水，煮沸放凉后即可代茶饮用，也能用干荷叶直接泡茶喝。
第七、杜仲茶
杜仲含有一种叫松脂醇二葡萄糖苷的成分，它能帮助血管扩张，从而降血压。日常中建议是取杜仲10克左右泡水喝，早、晚各一次。
第八、决明子茶
决明子有降压降脂、清肝明目等功效，长期用决明子泡茶喝还可以缓解高血压引起的头晕目眩、视物不清等症状。
日常可以用15-20克决明子泡水喝，也可以添加菊花、山楂等物品一起喝。、
第九、槐花茶
研究发现，长期喝槐花茶可以帮助降压、收缩血管、止血。日常生活中建议是适量槐花泡茶喝，每天吃2-3次就可以了。
第十、首乌茶
首乌主要是通过降血脂的方式疏通血管，减少血管内血脂水平，降低血液对于血管压力达到降血脂的目的。
生活中利用首乌泡茶喝，可以用首乌5~10克加水煎煮30分钟后，等茶凉之后喝2-3次即可。
最后也提醒大家，十大降血压最好茶也是降血压的一个调理方式，日常生活还需要注意其他方面的情况，例如按时休息，戒烟限酒，才能更好的控制血压情况。
