三伏天养生是最好的时候，因为三伏天的阳气盛，所以更容易把身体积攒的虚寒改善。三伏姜枣茶就是这样一款具有养生效果的茶饮，它的主要成分是小黄姜、红枣、枸杞等，可以帮助排除湿气、补血养血以及养护肌肤。下面我们来具体了解它的功效与作用。
三伏姜枣茶的功效与作用
1、去除湿气
三伏姜枣茶能帮助有效的去除湿气，促进身体的代谢。其中含有的姜，可以让身体实现一个排毒的过程，让新陈代谢得到良好的增加。尤其是三伏天进行饮用，效果是更好的。湿气得到去除以后，身体中的疲惫感、长痘、发胖等问题也会随之得到改善。因此，建议这一类的人群可以尝试饮用。
2、补血养血
三伏姜枣茶中的生姜和大枣都是属于药食同源的存在，既是一种食材，也是一种药材，生姜的好处是解表驱寒，化痰止咳。大枣可以补血益气，起到一定的安神作用，两者的结合可以实现局部血液循环被促进的好处。因此，对于气血不足的人来说，饮用三伏姜枣茶，可以帮助更好的养血和补血。
3、养护肌肤
如果是下焦虚寒的人，生活中会出现下巴长痘的情况，而且是源源不断，不那么容易变好。这个时候就可以选择喝三伏姜枣茶，它其中的生姜能够去除寒气，大枣又能够补气血，女性的气血好了，肌肤健康自然会更好。
综合而言，三伏姜枣茶的功效和功效真的相当不错，很适合三伏天的时候拿来养生，改善一些亚健康的现象。这个期间饮用三伏姜枣茶，还能够帮助增强免疫力，让自身的抵抗力变得更好。
