合理的避孕不仅可以保护身体，还可以减轻家庭负担。避孕的方法有很多，推荐选择安全性高的以及不伤害身体的，比较推荐的戴避孕套、上避孕环以及输卵管结扎、避孕注射，下面具体了解一下吧。
夫妻长期避孕最好方法
1、戴避孕套
戴避孕套是非常简单安全的避孕方法，主要通过物理隔绝的方法来阻止精子进入女性子宫，从而有效避孕，避孕套是非常安全的，也不会出现任何副作用，建议选择大品牌的避孕套，相对来说体验感会更好一点，可以在性生活之前让男性戴上即可享受性生活。
2、上避孕环
上避孕环也就是在女性子宫内放节育器，主要通过局部压迫造成子宫腔反应，让男性精子无法顺利着床，并且不部分的节育环含有孕激素成分，可以通过干扰卵巢抑制女性卵泡的发育，没有卵子就不会怀孕，上避孕套的避孕率还是非常高的，但是在选择的时候尽量选择短期的，以免出现避孕环长到身体上的情况。
3、输卵管结扎
输卵管结扎是一种永久也是最安全的避孕方法，需要将输卵管的峡部背侧切开，用蚊式钳夹住输卵管的两端，这样可以避免精子以及卵子的相遇，也就可以有效避孕，这个是一种微创手术，建议选择正规的医院，不仅仅成功率高而且安全性也是有保障的，不过需要注意的是输卵管结扎是永久的一定要考虑清楚。
4、避孕注射
避孕注射是现在比较常见的避孕方法，主要是将雌激素以及孕激素释放到体内防止怀孕，并且通过孕激素抑制女性排卵，改变子宫内膜厚度，避孕率还是非常高的，不过避孕注射是短期的，到期之后需要继续注射才能够有避孕的作用。
以上这四种方法都是有效避孕的方法，如果只是短期避孕推荐选择使用安全套，对人体不存在任何伤害，而且避孕率也是非常高的，如果以后都不打算要宝宝就可以选择输卵管结扎的方法，具体的选择可以根据自己的需求来决定。
