·威化饼干·哈时蘑菇力巧克力味代可可脂巧克力制品休闲零食招商·铭吃点爆浆曲奇小丸子牛乳味、草莓味休闲食品招商桶装爆浆小丸子125g·九蔬小饼 好趣多蔬菜饼干 休闲食品招商·同富康代餐饼干招商·好卫来年货中老年无糖黑杂粮消化饼干礼盒厂家招商 饼干1500g·oem 贴牌加工 藜麦 奇亚籽 燕麦代餐饼干 减肥 降脂 巴比兔 酥咔 卡廋 脂老虎 戒脂 招商·饼干烘焙玩具糖糖玩招商·猫大师 五谷杂粮饼 代餐饼 饼干招商·美味园蛋卷 称重 招商·西瓜味马卡龙饼干 烘焙招商220g·脂老虎 燕麦奇亚籽代餐饼干·谷瑞滋进口食品苏打劲爆脆 发酵饼干 苏打饼干 178g·萌孩子梅菜扣肉味爆脆梅菜薄饼175g·仁尚家黑糖麦芽饼 休闲食品80g·青援芝麻甜薄脆饼干烘烤糕点礼盒装招商饼干1.5kg
芦柑吃多了会胖吗
多吃会发胖
芦柑和橘子的作用是相同的,芦柑中含有丰富的维生素C,同时含有丰富的糖分,因为芦柑中含有果酸,可以促进糖分被吸收,产生更多的热量,所以吃多了也会发胖,但只要控制好吃芦柑的量就不会存在发胖的问题,况且吃芦柑也不要多吃,和吃橘子一样,发胖几乎微不足道,因为你每天不太可能吃好多的芦柑,而且每天都吃吧,一天吃三个以内,就不会有发胖问题,也不会上火,芦柑吃的多会上火,体内会产生大量的热量,这些热量不能及时的转化成脂肪又不能马上被消耗,所以就会上火,口舌生疮、口腔溃疡、便秘、等,适当的吃芦柑可以补充维生素C,但是多吃无益.
一个芦柑的热量是多少
43大卡/100g1个芦柑(可食部分77.0克)含有热量33大卡,需要散步22.8分钟消耗完.每100克该食物含有:脂肪0.20克;核**0.03克;纤维素0.60克;磷25.00克;蛋白质0.60克;铁1.30克;锌0.10克等等?
芦柑的营养价值
1.芦柑富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用.2.芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇.3.芦柑皮可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故芦柑是预防冠心病的动脉硬化的食品,研究证实,食用芦柑可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转.4.在鲜柑橘汁中,有一种**活性很强的物质"诺米灵",它能使致癌化学物质分解,**和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好.5.芦柑可以有效的**咳嗽和口臭,而且芦柑含有丰富的维生素C和柠檬酸,对我们吸收维生素有很好的帮助.6.芦柑有理气健胃、燥湿化痰、下气止喘、散结止痛、促进食欲、醒酒及抗疟等多种功效.
食用芦柑的日常注意事项
芦柑对哪些病有辅助**的作用?高血压,动脉硬化,高脂血症
哪些体质的人适宜吃芦柑?健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,瘀血体质
哪些体质的人不适宜食用芦柑?痰湿体质,阳虚体质
食用*忌风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用.
