红枣是我们很多人都很喜欢吃的食物之一，红枣算是比较传统的补品，但是，因为其外观小巧玲珑，味道比较甜，因此，很多人都很喜欢拿这个红枣，当做零食来吃，那么经常吃着吃着，也忘记自己到底吃了多少。那么今天要来说一说的话题就是，这个干的红枣吃多了的话，对我们的身体会造成什么样的影响呢?首先，干的红枣，也就是被烘干过的红枣，经过烘干过程的红枣，其中所含的一些膳食纤维就被破坏掉了，那么相应的，其对于我们肠胃的伤害，也就降低了很多;但是与此同时的是，烘干的红枣，其所含的水分是降低了很多的了，因此，我们食用的时候，就会吸收很多我们自身的水分，那么这就很容易导致上火的情况发生，因此，我们在吃干的红枣的同时，*好多喝一些水;**，干的红枣是比较进补的食品，吃了太多的话，是会对我们的身体，造成一些伤害的，干的红枣吃了太多，对我们的**会有很大的压力，并且，红枣是甜食的一种，吃了太多比较甜的红枣，就加重了肠胃道对于糖分的分解压力，就比较容易出现腹泻的情况，以及会比较伤害我们的脾。另外还需要我们注意的是，像是因为外感风热的感冒患者，发烧患者，或者是腹胀气滞患者，此时*好都不要吃干红枣，会加重病情，还有糖尿病患者也*好不要吃，避免吃先血糖**的可能性。
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