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芒果的好处：
1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、**。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有**、**的作用。3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。4、**高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有**的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。5、**便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于**便秘具有一定的好处。6、杀菌。芒果叶的提取物能**化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有**流感**的作用。
芒果的坏处
芒果热量比较高，应少吃为好，饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否财，可以使人发黄病，又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痒。通过以上的说明，对芒果的好处和坏处也有了一些了解，其实任何的食物都有它的好处与坏处，所以在吃的时候要注意，不能随意乱吃，尤其是对女性而言，身体本身就很脆弱，因此在吃任何食物的时候，还是是要对它有一些认识*佳。
芒果为什么不能多吃
1、芒果里含糖分高，如果糖分不能及时得到分解，才会引起上火2、芒果吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果。3、4岁的小孩子吃多了会消化不良、腹胀，缓解方法是热敷一下。4、芒果的性质带湿毒，所以患有皮肤病和肿瘤的朋友，一定注意不要多吃芒果。
一天吃多少芒果合适
没有具体的合适量，要根据自身的身体状况合理进食芒果，尽量不要吃太多，因为芒果属于热带水果，比较湿热，尤其是宝宝更要少吃点。*多吃一个。*好是把芒果切成丁给宝宝吃，因为这样不容易和嘴唇接触减少过敏。芒果果肉金黄甘美多汁，香气诱人，益胃止吐。果皮可治湿疹皮炎。但不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。
芒果吃多了可能会导致过敏
芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。但并不是每个人吃芒果都会发生过敏，而且即使有过敏，各人的反应也不同，有些人吃了当天就有反应，有些则要过两三天才会出现症状。芒果虽然有丰富的维生素，是水果中的佳品，但是以前有过敏症状的人，尽量不要吃芒果。特别是曾经有过芒果过敏的人，*好不要吃芒果，以免过敏缠身。此外，由于儿童的免疫力比成年人要差，更容易过敏，除了嘴巴肿，往往因为揉眼睛，还会引起其它皮肤过敏。医生建议，吃芒果时*好切成小块，用牙签送到口内，尽量不要碰到嘴唇周围，吞入口内会更保险，碰过芒果汁后要注意洗手。一旦出现过敏，*好来医院就诊，千万不要自行处置。芒果性皮炎的早期**一般是用3%*酸溶液冷湿敷患处，每天2—3次，晚上可以用“尤卓尔”或“肤轻松”软膏涂在患处表面，同时也可以在医生的指导下口服一些抗过敏的药物，如扑尔敏、赛庚啶等。如果患者局部症状较重，出现大的水疱，也可以在医生指导下用一些皮质性激素药物**。另外，在用各种药物**的同时，患者要用清凉水洗脸，切忌用热水、肥皂洗脸止痒，更不能在面部使用各种化妆品、唇膏，以免加重病情。医生提醒，芒果性皮炎一般病程为一至两周，曾经患过芒果性皮炎的人，以后不能再吃芒果，否则，不仅容易复发芒果性皮炎，而且病情会一次比一次加重和难治。
